La Vitamina B, o in questo caso le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine idrosolubili che devono essere per forza introdotte con la dieta o con integratori. Le vitamine B si ritrovano in una serie di alimenti comuni come: fegato, latte, uova, formaggi e carne.
Le vitamine B sono:
B1 tiamina, B2 riboflavina, B3 niacina, B5 acido pantotenico, B6 piridossina, B8 biotina, B9 acido folico, B12 cobalamina.
Ogni singola vitamina ha una sua funzione specifica, raggruppate insieme sono fondamentali per assicuraci l’ energia di cui abbiamo bisogno.
Un altra funzione molto importante per il nostro corpo sono la protezione nei confronti di capelli, denti, e cute, inoltre prevengono patologie come quelle cardiovascolari e problemi di derma.
Vitamina B
FORMATO:
30 Capsule da 230 mg
DOSAGGIO:
Vitamina B1 ( Tiamina cloridrato) 2,2 mg
pari a 200% NRV
Vitamina B2 ( Riboflavina) 2,5 mg
pari a 178% NRV
Vitamina B3 ( Niacina) 25 mg
pari a 156% NRV
Vitamina B5 ( Acido pantotenico) 12 mg
pari a 200% NRV
Vitamina B6 ( Piridossina cloridrato) 2,5 mg
pari a 178% NRV
Vitamina B12 ( Cianocobalamina) 5 mcg
pari a 200% NRV
Biotina ( D-Biotina) 100 mcg
pari a 200% NRV
Dose Giornaliera Consigliata : Non superare 1 capsule al giorno
INGREDIENTI:
Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B5, Vitamina B6, Vitamina B12, Biotina, eccipiente amido di mais pregelatinizzato
Capsule in gelatina vegetale (idrossipropilmetilcellulosa)
NON CONTIENE:
SI TROVA IN:
Cereali integrali (riso integrale, orzo, miglio), Carne (carne rossa, pollame, pesce), Uova e latticini (latte, formaggio), Legumi (fagioli, lenticchie), Semi e noci (semi di girasole, mandorle), Verdure a foglia scura (broccoli, spinaci, kai lan), Frutta (agrumi, avocado, banane).
- Mantenere il funzionamento energetico del corpo.
- Tenere a bada la letargia e la sonnolenza.
- Favorire una crescita sana del feto durante la gravidanza.
- Salvaguardare la salute mentale, evitare tristezza e irritazione e promuovere la sintesi proteica.
- Preservare la salute della pelle e dei capelli, che fungono da veri e propri aiuti alla bellezza.
- Favoriscono un sano metabolismo dei grassi e degli zuccheri.
- Favorire la replicazione e la rigenerazione dei globuli rossi, cioè il loro ricambio.
- Favoriscono la produzione di diversi neurotrasmettitori, la metilazione genomica e non genomica, la sintesi e la riparazione del DNA/RNA.
Nutravit.B è un modo semplice ed efficace di ottenere le vitamine del gruppo B, che sono vitali per favorire energia, funzioni cognitive, denti, capelli e benessere generale. La nostra formula di softgel garantisce un’alta biodisponibilità, che migliora la capacità del corpo di assorbire i nutrienti essenziali. La nostra dose giornaliera consigliata aiuta a raggiungere il fabbisogno quotidiano di Vitamina B e fornisce benefici come il mantenimento dell’energia, l’aiuto nella sinapsi, la salute del corpo, della pelle e dei capelli. Ottieni la tua dose supplementare di salute e vitalità con Nutravit.B!
Quando dovrei assumere nutravit.b?
Le vitamine del complesso B includono otto diverse vitamine essenziali che svolgono un ruolo chiave nel metabolismo, nella produzione di energia, nel funzionamento del sistema nervoso e in molte altre funzioni corporee. Ecco alcune linee guida per l’uso consigliato delle vitamine B:
- Assunzione Giornaliera Raccomandata (RDA): Le esigenze variano per ogni vitamina B e sono influenzate da fattori come età, sesso, stato di gravidanza e allattamento. È importante rispettare l’RDA specifica per ciascuna vitamina B.
- Fonti Alimentari: Le vitamine B si trovano in una vasta gamma di alimenti, inclusi cereali integrali, legumi, carne, uova, pesce, latte e verdure a foglia verde. Una dieta equilibrata di solito fornisce la quantità necessaria di vitamine B.
- Supplementi: In alcuni casi, come una dieta vegana o alcune condizioni mediche, potrebbe essere necessario un supplemento di vitamine B. Parla con un professionista sanitario per determinare se un supplemento è adatto a te.
- Gravidanza e Allattamento: Durante la gravidanza e l’allattamento, le esigenze di alcune vitamine B, come l’acido folico, possono aumentare. La consulenza di un medico o un dietista è essenziale per assicurare un’adeguata assunzione.
- Alcolismo e Alcune Condizioni Mediche: Alcuni individui, come quelli con alcolismo o particolari problemi di salute, possono avere esigenze aumentate di vitamine B. La valutazione medica può guidare l’assunzione appropriata.
- Interazioni con Farmaci: Alcune vitamine B possono interagire con determinati farmaci. Se stai assumendo farmaci, discuti con il tuo medico prima di prendere qualsiasi supplemento di vitamina B.
- Non Eccessive Dosi: Anche se molte vitamine B sono idrosolubili e l’eccesso viene generalmente eliminato nelle urine, dosi eccessive di alcuni tipi (come la niacina e la B6) possono causare effetti collaterali. Segui sempre le linee guida per l’assunzione.
- Valutazione Professionale: Poiché le esigenze possono variare notevolmente tra gli individui, un medico o un dietista registrato possono fornire una valutazione personalizzata delle tue esigenze specifiche di vitamina B.
In sintesi, una dieta equilibrata e varia è spesso sufficiente per fornire le vitamine B necessarie. Tuttavia, in alcune situazioni, potrebbe essere appropriato un supplemento. In questi casi, la consulenza di un professionista sanitario è fondamentale per assicurare un’assunzione sicura ed efficace.
Anonimo –
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