Quando le temperature iniziano a calare e l'inverno si avvicina, cosa c'è di meglio di rifugiarsi sotto le coperte e sorseggiare una bevanda calda? Infusi e tisane calde non solo offrono un momento di relax e calore in qualsiasi momento della giornata, ma sono anche importanti per il benessere del nostro organismo. Infatti, grazie alle …

Qual è la differenza tra infusi e tisane? Leggi tutto »

Quando il corpo subisce grandi cambiamenti, possono subentrare stanchezza cronica, mancanza di concentrazione e disturbi del sonno. Queste situazioni possono influire negativamente sulla qualità della vita: sentirsi sempre affaticati e deboli, magari con dolori articolari e muscolari, infatti, può essere molto frustrante. Tuttavia, si tratta di condizioni che possono essere trattate con l'assunzione di alcuni …

Integratori alimentari per stanchezza Leggi tutto »

Spesso la vita frenetica di tutti i giorni ci porta ad avere poco tempo da dedicare al cibo e all'attività fisica. Tuttavia, sappiamo che per tornare o restare in forma è fondamentale mantenere una dieta sana ed equilibrata e fare regolare attività fisica. Il punto focale del nostro benessere psicofisico parte proprio dall'alimentazione, che ci …

Cibi dietetici: mantenersi in forma…mangiando! Leggi tutto »

Le tisane sono una delle bevande più amate al mondo. Possono essere bevute fredde in estate per rinfrescarsi e calde in inverno per rilassarsi e scaldarsi. Oltre ad essere un momento piacevole da dedicarsi, rappresentano anche un aiuto per il nostro organismo, grazie alle proprietà benefiche e depurative delle piante utilizzate per realizzare queste bevande. …

Tisane sfuse: quali sono i vantaggi? Leggi tutto »

Ad oggi il mercato offre una quantità innumerevole di integratori alimentari. Non essendo necessaria una ricetta per acquistarli, spesso vengono utilizzati in maniera scorretta. Le notizie che troviamo sul web sono tante e contrastanti, e per questo talvolta tendono a confonderci ancora di più. Una delle domande più frequenti riguardanti l'utilizzo di questi prodotto è: …

Integratori alimentari fanno ingrassare? Leggi tutto »

Il sovrappeso e l’obesità rappresentano un problema molto serio al giorno d'oggi. Queste condizioni, infatti, sono un fattore di rischio non trascurabile per l’insorgenza di malattie croniche e non. Mantenere un peso forma è diventata una priorità non tanto estetica quanto salutare, soprattutto nella società occidentale. In questi casi la tentazione a ricorrere a degli …

Integratori alimentari per dimagrire Leggi tutto »

L'invecchiamento è un processo fisiologico inevitabile con l'avanzare dell'età. C'è chi è più fortunato e riesce a godersi al meglio anche questo momento di vita e chi, invece, deve purtroppo affrontare i disturbi e i malesseri tipici di questa età. Oggi, grazie al progresso della medicina, è possibile dare un maggior supporto alle persone anziane, …

Integratori alimentari per anziani Leggi tutto »

Negli ultimi anni è cresciuta notevolmente l'attenzione sull'alimentazione e sul consumo di alimenti ricchi di nutrienti, capaci di apportare numerosi benefici all'organismo umano. In particolare, avrete sicuramente sentito parlare dei Superfood e delle loro importanti proprietà benefiche. Sembra, infatti, che questi alimenti siano in grado di contrastare la comparsa di molti disturbi, oltre a donare …

Superfood: quali sono e a cosa servono Leggi tutto »

Sono sempre di più le persone che utilizzano degli integratori alimentari nella loro dieta. Essendo sostanze alimentari e non medicinali, infatti, non è necessaria una prescrizione medica. Tuttavia, questo non significa che si possa abusare di questi prodotti, poichè anche gli integratori alimentari possono avere delle controindicazioni e degli effetti collaterali. Se non ci si …

A cosa servono gli integratori alimentari? Scopriamolo insieme! Leggi tutto »

Tantissimi grassi, molte proteine e pochissimi carboidrati, queste sono le basi della dieta chetogenica (o keto), un regime alimentare che ha lo scopo di costringere l'organismo ad utilizzare i grassi come principale fonte di energia. Nata come terapia contro l’epilessia, si è via via sempre più diffusa anche come dieta per perdere velocemente peso. Tutte …

Dieta chetogenica: pro e contro di un’alimentazione così ristretta Leggi tutto »