nutravit.C

Nutravit.C è la scelta giusta per raggiungere il tuo fabbisogno quotidiano di vitamina C! Queste capsule di gelatina vegetale contengono una dose altamente biodisponibile di acido L-ascorbico che aiuta nel rimineralizzazione ossea, nella riparazione dei tessuti e nell’aumentare la fagocitosi dei neutrofili. Nutravit.C può anche contribuire alla riduzione dell’invecchiamento cutaneo, al mantenimento di pelle e ossa sane, alle protezione delle membrane cellulari e alla protazione dalle specie ossidative reattive. Ottieni tutti questi benefici con un solo prodotto!

Quando dovrei assumere nutravit.c?

La vitamina C, o acido ascorbico, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Gioca un ruolo fondamentale nella sintesi del collagene, nell’assorbimento del ferro, nel funzionamento del sistema immunitario, e nella manutenzione di pelle, capelli e unghie sane. Ecco alcune linee guida per l’uso consigliato della vitamina C:

• Assunzione Giornaliera Raccomandata (RDA): La quantità di vitamina C necessaria varia a seconda dell’età, del sesso e di altre condizioni specifiche. Gli adulti generalmente richiedono tra 65 e 90 mg al giorno, e l’assunzione massima tollerata è di circa 2.000 mg al giorno per gli adulti.
• Fonti Alimentari: La vitamina C si trova in molti frutti e verdure fresche, specialmente negli agrumi, nei kiwi, nelle fragole, nei peperoni, nei pomodori e nel broccoli. Consumare una dieta equilibrata con una varietà di questi alimenti di solito garantisce un adeguato apporto.
• Supplementi: Se non si riesce a ottenerne abbastanza dalla tua dieta, un supplemento può essere una soluzione. I supplementi di vitamina C sono ampiamente disponibili, ma è meglio discutere con un professionista sanitario per determinare la dose appropriata.
• Fumo e Altre Condizioni: Il fumo può ridurre l’assorbimento di questa vitamina, quindi i fumatori possono aver bisogno di un’integrazione maggiore. Altre condizioni, come la gravidanza e certe malattie, possono anche aumentare le esigenze.
• Prevenzione e Trattamento del Raffreddore Comune: Alcune persone assumono questa vitamina per ridurre la durata o la gravità dei sintomi del raffreddore comune, ma le ricerche in questo ambito hanno prodotto risultati misti.
• Cottura e Stoccaggio: La vitamina C è sensibile a luce, calore e aria, quindi una corretta cottura e conservazione degli alimenti è importante per preservarne il contenuto.
• Non Eccessive Dosi: Anche se questa vitamina è idrosolubile e l’eccesso generalmente viene eliminato nelle urine, dosi eccessive possono causare sintomi come diarrea, nausea, crampi addominali, e in casi rari, formazione di calcoli renali.
• Consultazione Professionale: Come per tutti i supplementi, è meglio consultare un medico, un dietista o un altro professionista sanitario prima di assumere supplementi, specialmente se si hanno particolari esigenze o condizioni di salute.

In sintesi, la vitamina C è meglio ottenuta attraverso una dieta sana ed equilibrata che includa una varietà di frutta e verdura fresca. In alcuni casi, può essere appropriato un supplemento, ma è sempre meglio farlo sotto la guida di un professionista sanitario.